喫茶Honfleur掲示板 2007～2009年

Message#25522 2009年8月12日(水)09時41分
From: 神風代理人

Re:１日　青汁１杯で生きる人

ヨギーニさんのメッセージ(#25514)への返事

> ↑音楽がうざいですが、１日　青汁１杯で生きるＭさんという女性のことが
> 朝日新聞に載って、昔話題になりました。

青汁減量を良く人から勧められますが、ヤツガレは、青汁は飲んでいません。
好きなんですが、医者から止められています。
ワーファリンを服用していますから、納豆、クロレラ食品、青汁等はダメなんです。

キャベツ減量も効果なしです。

インドにも肥満に関するヨーガ療法があるけど、
いま、ヤツガレはインドのヨーガ療法から、我流に走っている不安があり、効果ないんですかね？

心身調整法から入り、呼吸を整えて、

アーサナ

ただ、メニューのなかの肩逆立ちのポーズと弓のポーズ等

少なくとも、ヤツガレの体型から無理なアーサナがあります。

そのぶぶんは、調気法に切り変えています。

ここで我流に走っています。

プールの中で歩く、減量効果はないです。

過去の体験から言うと、1日三回食事を採る。
主食の量を茶碗半分にして、副食食べない。
3ヶ月で20キロ落とせるけど、
風呂に入って、頭を洗うと髪の毛が、抜けてきます。

減量、何か良い方法があると良いのですが？

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