喫茶Honfleur掲示板 2007～2009年

Message#21998 2009年5月25日(月)00時47分
From: 夢野

　経過

　マントラ（ＴＭ）を使わなくても冥想に入れるＣＤの比較

　篠澤教授お薦めのＶantageＱuest はＢＧＭにならぬが、効果はありますね。ベータ波からシータ波まで全領域を活性するという
　ハーモニー・ベルの「ロータス」はチャクラ・バランスを正し、エネルギーも強い感じです。ちょうど 20 分なので便利。冥想は 10 分や 30 分でなく、 20 分がベターらしい。Ｗ・レーネン著の「瞑想ＣＤブック」も同じ狙いで作られてます。ヴィシュッダ（スロート・チャクラ）以上の曲がすばらしい、逆にアナハタ（ハート・チャクラ）以下は気にいらんから聴かないです
　クリスタル・ボウルの「睡眠浴」もＶantageＱuest みたいに試聴ファイルだけで、満足できる１枚。冥想より不眠対策で人気があるのだけど、あまり眠れる気はしません
　ＦocusＣＤに所収されてる「Ｅnvision 」は雨音の左右バランスをずらし、ずれによるうなりで脳波をシンクロさせるもの。いわゆるヘミ・シンクの原理ですね。高校物理のテクストを見るとうなりの周波数は f2－f1 、たとえば 90 ヘルツと 95 ヘルツを重ねれば５ヘルツのうなり。これで脳波も５ヘルツに近づく。ちゃんと冥想に入れます

　（ひかりの）聖音ＣＤは好みぢゃないがエネルギーは強い。調べてみたが 20 分のはなかった。というわけで、副代表に冥想ＣＤを提案（ぼくはどうも「秘儀」が好きになれぬ、知った人間しか実践できないから。ＴＭの大衆性はそれだけ好ましいと思える。Ａやひかりの修行はこの意味で普及しにくい）
　ひとまず眠るにはよいかもしれません

　さてちかごろ無料で速聴ファイルを作る手段がようやく分かりました。次回この速聴について、体験を含め軽くリポートしますかね

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