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ヨギの卵さんのメッセージ(#25205)への返事 > でも、ハタヨガは基本ですよね。 > 効率は、悪いかもしれませんが オウムは何時間もしたようで、そこは凄いと思いますね。私は、あそこまではできませんので・・・。 ハタヨガだけに何時間もかけるのは無意味だとは思うけどハタヨガが無意味とは言ってないよ。 肉体の統治を基本として学び各内的心理器官や別のボディの統治を行う架け橋という意味ではハタヨガは重要だと思う。 けどそこだけにとらわれるとメインである瞑想がおろそかにになる。 バランスが大事。 物事は全て常にバランスが大事。 |