Message#4491 2006年7月22日(土)19時37分
From: あべる | |
| 最古参さんのメッセージ(#4490)への返事
> 杏奈ちゃん、和井さん、あべるさん、山本さん、昨夜はありがとうございました。
> また機会がありましたらよろしくです＾＾
最古参さんってすごく目の綺麗な方だというのが第一印象。約束の「身体を柔らかくする
方法」、必ず掲示板に書いてくださいよ！！ 上のリンクに特別頁設けさせて頂いても。
私って凄く身体が硬くて、前屈で手が床につかないんです。基本的なアーサナでも頭は膝
につかない（または膝が曲がる）アーサナしかできないし（笑）。やっとマリーチで手が
回るようになりましたが、現世のヨーガ教室に通いだしたものの教室で一番硬いくらいで
手を背中で組むのは一方しかだめ。片脚を上げて足を持つ（何のポーズだったっけ？）も
全然駄目。Ｖ字も駄目。蓮華座は組めるけどすぐに真っ黒けになって、それより一番問題
は腰が入らないのですね。女性などでは軽度前傾的できれいに腰が入る人が多いですけど
私は僅かに後ろに傾くくらいでまだ一番まし？？ ヨーガ教室だと鏡があるのでわかり易
いですけどヨーガの先生は鏡を見ないで自分で感じ取るのが本筋だと。確かにエネルギー
上がりやすい角度を求めることは多少感覚的に理解できるかな〜って感じですが、思いきり
腰を入れたつもりでも真っ直ぐがせいぜいで相当苦しいですね。反りの方のポーズもやって
みたりですが、やはり腰椎と股関節とハムストリングと全部硬いのか。故意に肉離れでも
起こして硬い筋を切ってしまいたい衝動にかられてしまいますわ（笑）。
最古参さんから言われた「自分がコンニャクだと観想する」って方法は、今日の研修会の
間ずっと椅子に座ってやってたりして（他人は何と見たか･･･笑）。今度風呂にでも入って
おでんの鍋の中のコンニャクだと観想してみますかね（笑）。
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