Message#4553 2006年7月25日(火)22時21分
From: 最古参 | |
| 最古参さんのメッセージ(#4552)への返事
> あべるさんのメッセージ(#4549)への返事
一度僕の行法指導・瞑想指導受けてみますか？
日本じゃアーサナの前に準備運動（ヨーガ独特の準備運動。僕のヨーガはヒマラヤンヨーガなのでそれ独特の）が必要だなんて意識は無いでしょうし。
アーサナも最低限の数種。
プラーナヤーマはバストリカ。
ムドラーも一種。
クリアが数種。
後は瞑想のみ。
座法安定がご希望でしたらプログラムをそれ用に改変しますし。
整体で各関節を柔軟にしていくこともできますし。
まあ、これは僕の仕事なので詳細はメールでやりとりしましょう。
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